La energía femenina está presente en todos nosotros al igual que la energía masculina. De aquí surge el balance , la luna el sol , el Yin y Yang la noche y el día y así .
En un mundo tan ajetreado olvidamos y dejamos la energía femenina descansar y poder encajar en una sociedad que nos exige nuestra parte masculina. Esta parte masculina que es la energía mental , el deber , la obligación , el hacer , el competir, ect.
Sin embargo la energía femenina nos invita a conectar , fluir , jugar , cuidar , crear y ser.
Es por eso que se nos hace tan dificil encajar en este nuevo mundo maternal, sintiéndonos culpables por no hacer y solo ser. En el embarazo y post parto es el momento perfecto para dejar fluir nuestra energía femenina , pero también es el momento perfecto para esconderla y reprimirla ya que queremos hacer , hacer y hacer. No tomamos ese momento para fluir y explorar la invitación de honrar tu feminidad . Ambas energías son necesarias para mantener el equilibrio , balance Shakti (femenina )y Shiva (Masculino). Por eso es tan importante conectar con tu feminidad .
Hay muchas formas de conectar , por ello aquí te dejo 5 maneras para que la pongas en práctica .
1. Conecta con la naturaleza
Elige un momento en tu día para ir afuera , dar un paseo , ver las plantas , sentir el viento , mirar el cielo , oler la naturaleza y didfrutar de todas las cosas buenas. Esta actividad te ayudará a conectar con nuestra madre tierra , creadora de vida y maestra de la maternidad . ( puedes aprovechar y llevar a tu bebé a conocer la naturaleza, mientras le hablas sobre lo que sientes y ves )
2. Escribe
Ya sea un diario , una carta, anotaciones de amor para tu bebé ó un journal de agradecimiento son opciones que incluso se pueden convertir en una herramienta muy poderosa para conectar con tu intuición y tu interior es una actividad muy interesante y reveladora .
3. Medita
Meditar nutre el alma y despierta tu interior. En esta práctica equilibras tu energía conectas con tu sabiduría femenina y despiertas lo mágico. Si estás en tu post parto, un buen momento para meditar es mientras alimentas a tu bebé , será un espacio para los dos .
4. Yoga - esta práctica te ayuda a equilibrar tus energías , ser conciente del cuerpo , liberar miedos , movilizar tus caderas y vientre permitiendo fluir. (Puedes unirte q mis clases post natal y realizar la práctica con tu bebé ó a las clases prenatales para embarazadas)
5. Bailar
Encuentra tu música favorita y mueve el cuerpo , siente tus caderas , despierta tu sensualidad y dulzura , fluye con la música y déjate sentir además de ser un gran ejercicio para el embarazo parto y post parto te ayuda a soltar y a conectar con el poder de lo sagrado femenino .
Si sientes que esto te ayudará en tu proceso te invito a que comentes cuál
es tu preferida , y me sigas en las redes sociales para más temas como este , será un placer tenerte en nuestra tribu.
Namaste
-Michelle Giron
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