Sobre nosotros
Welcome a nuestro estudio de Pilates y Yoga .
Hola, mi nombre es Michelle Estela Giron.
Soy Enfermera Graduada (BSN) e instructora certificada de yoga y pilates, con más de 7 años de experiencia en el campo del bienestar integral.
Mi Propósito
El yoga y el movimiento consciente llegaron a mi vida en un momento de búsqueda profunda.
Me ayudaron a encontrar paz, equilibrio, fuerza y una versión de mí que pensé que había perdido.
Esa transformación encendió mi misión:
crear un espacio para que otras mujeres también puedan sanar, fortalecerse y reencontrarse consigo mismas.
Hoy, Soul Nurse existe para sostenerte, acompañarte y recordarte que tu cuerpo es medicina y tu energía es poder.
En nuestro estudio encontrarás un espacio donde la ciencia y el movimiento consciente se unen. Mi enfoque combina el conocimiento clínico con técnicas de yoga y pilates para ofrecerte prácticas seguras, terapéuticas y completamente adaptadas a tus objetivos físicos y emocionales.
Además, contamos con instructores certificados y continuamente capacitados en el bienestar y técnicas especializadas, garantizando que cada clase —individual o grupal— sea guiada con profesionalismo, respeto y una verdadera pasión por ayudarte a transformar tu bienestar.
Aquí estás en manos expertas, sostenida por un equipo que enseña desde el conocimiento… y acompaña desde el corazón. 💛
Aquí comienza tu camino de bienestar.
Encontrarás un espacio seguro donde tu cuerpo, tu mente y tu espíritu pueden descansar, fortalecerse y transformarse.
Un lugar creado para que puedas reconectar contigo misma, recargar tu energía y descubrir tu poder interior.
Somos un estudio dedicado a la salud integral a través del movimiento, la respiración consciente y prácticas hermosas , dinamicas y saludables .
Un Estudio Para Tu Bienestar Total
En Soul Nurse te acompañamos a:
- Fortalecer tu cuerpo con Pilates
- Liberar tensión y equilibrar tu energía con Yoga
- Regular tu sistema nervioso y manejar la ansiedad
- Recuperar movilidad y aliviar dolores físicos
- Reconectar con tu amor propio y tu esencia
- Crear hábitos de bienestar que se sostienen en tu vida diaria
Aquí se trabaja mente, cuerpo y espíritu como un solo sistema.
Nada se separa: todo es parte de tu bienestar.
Bienvenidos a este espacio donde gozamos, sanamos, nos reímos y la pasamos súper.
Un rinconcito en Puerto Rico creado para mover el cuerpo, liberar tensión y disfrutar del proceso de bienestar con intención y buena energía.
Aquí vienes a transformarte… pero también a disfrutarlo. ✨💛
ALIVIA TU CUERPO
CALMA TU SER
NO ESPERES MÁS
¿Si estoy embarazada cuándo puedo comenzar con clases de yoga?
Puedes comenzar tan pronto tu médico lo indique. El yoga prenatal es apto desde el comienzo del embarazo, antes o durante la planificación.
¿Si soy alto riesgo puedo realizar yoga prenatal?
Es importante la evaluación y autorización del médico. La clase sería individualizada y ajustada a tus necesidades, desde una clase con movimientos leves hasta una clase con solo meditación y respiraciones. Siempre puedes conectar con el yoga, buscamos la unión de mente, cuerpo y espíritu sin necesidad de asanas (posturas).
¿Puedo hacer yoga con mi pareja?
Por supuesto, consúltame y lo podemos incluir en tu paquete.
¿Si padezco de diabetes gestación, Preeclampsia o alguna enfermedad crónica puedo practicar yoga?
En Soul Nurse nuestro enfoque es la salud, como enfermera puedo
ajustar la práctica a tus necesidades.
Luego de dar a luz, ¿Cuánto tiempo debo esperar para realizar yoga?
Lo ideal para una práctica de yoga segura es 2 semanas comenzando con movimientos suaves e
indicados para el post parto, esto incluye parto natural o cesaría.
