Yoni
De manera individualizada en la comodidad de tu hogar, acompaño a las mujeres a sentirse únicas, seguras y confiadas en el camino a su maternidad.
El embarazo es un buen momento para descubrir los beneficios del yoga. El yoga prenatal libera la mente y el cuerpo. Las clases de yoga prenatal con Soul Nurse son la práctica perfecta para toda mujer en este estado.
El Yoga prenatal ofrece una práctica sin peligro, que asegura una buena salud durante el embarazo en cada una de sus etapas y parto. El embarazo es un estado de cambio físico y emocional, donde el yoga te ayudará a mantener tu salud como futura madre a través de las posturas, respiración y meditación.
Entre sus múltiples beneficios se encuentran:
- Disminuir el dolor de espalda al mejorar la postura corporal.
- Ayudar a dormir mejor, al ser una actividad relajante, reduce la sensación de fatiga y estrés.
- Formar una conexión aún más fuerte con tu bebé, al hacer que te enfoques en tu respiración y de este modo te vuelves más consciente de tu cuerpo.
- Aumentar la fuerza, flexibilidad y resistencia de los músculos necesarios para el parto.
- Ayudar a equilibrar el sistema endocrino, proporcionándote un profundo sentido de bienestar durante esos cambios hormonales.
- Mantener saludable el cuerpo como en la circulación sanguínea y retención de agua, entre otros.
- Aliviar malestares debido a los cambios en tu cuerpo para acomodar a tu bebé en crecimiento.
¿Estas lista a preparar tu cuerpo para el momento del parto y posteriormente para la crianza, ayudándote a confiar en tu fuerza interior, aceptar lo que suceda en el momento del parto y cambiar tu percepción del dolor?
Cursos comienzan en enero 2022.
Importante:
Clase presencial individualizada solamente se ofrecerá en el Salón de yoga en Hatillo ó a domicilio en el área de Quebradillas, Hatillo y Camuy. Acorde a disponibilidad.
Una vez realices la compra de la clase, nos comunicaremos contigo para coordinar día, lugar y hora.
