Descubre el Poder del Pilates
¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte más ligero en tu día a día, pero no sabes por dónde empezar?
El Pilates es una práctica integral que trabaja el cuerpo desde su centro, ayudándote a desarrollar fuerza, flexibilidad y control de una manera armoniosa y consciente. A través de movimientos fluidos y técnicas de respiración, esta disciplina te permitirá mejorar tu alineación postural, reducir tensiones musculares y aumentar tu energía vital.
Beneficios del Pilates
• Fortalece el core (abdomen, espalda baja y pelvis) para mejorar estabilidad y equilibrio.
• Alivia el estrés y la ansiedad a través de la concentración en la respiración y el movimiento consciente.
• Corrige la postura y previene dolores musculares derivados de la vida sedentaria.
• Mejora la flexibilidad y coordinación, permitiendo mayor fluidez y control en los movimientos.
• Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
No necesitas experiencia previa ni una condición física específica. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a cada persona y a sus necesidades individuales.
Detalles de la Clase
• Ubicación: Soul Nurse Yoga, Salón Campo Alegre, Hatillo, PR
• Duración: 60 minutos aproximadamente
• Reservación: Se requiere reservación con al menos 6 horas de anticipación. Sujeto a disponibilidad y cupo.
• Importante: En caso de cambios en la fecha y horario, nos comunicaremos contigo.
Paquetes y Vigencia
Los paquetes de clases tienen una validez de 31 días a partir de la fecha de compra.
