Chakra
De manera individualizada en la comodidad de tu hogar, acompaño a las mujeres a sentirse únicas seguras y confiadas luego de dar a luz a su bebé.
Después del parto es importante proporcionar al cuerpo. El cuerpo de la mamá debe transformarse y recuperar, poco a poco, el estado previo que tenía antes de la gestación. Durante esta etapa se producen cambios no solo físicos sino también psicológicos. El yoga postnatal ayuda al suelo pélvico, caderas, abdomen a sanar. Acelera la recuperación y ayuda a aliviar el estrés mental, emocional y fisiológico después de dar a luz.
Las clases de yoga postnatal pueden ser realizadas con el bebé, de esta manera tanto la madre como el bebé obtienen la experiencia de la clase de yoga.
Trabajamos para reforzar la musculatura de tu espalda, suelo pélvico y abdominales. Además, los hombros y el cuello, que es lo que habitualmente nos causa molestias. A su vez el yoga te ayudará a balancear las hormonas. Reanudar la actividad física es fundamental después del parto y el yoga la práctica ideal.
Lugar: Acorde a la necesidad del cliente
Cuándo: A coordinarse según disponibilidad
Duración: 60 minutos
Importante:
Clase presencial individualizada solamente se ofrecerá en el área de Quebradillas, Hatillo y Camuy. Acorde a disponibilidad.
Una vez realices la compra de la clase, nos comunicaremos contigo para coordinar día, lugar y hora.
