Mudra
¿Te falta la disponibilidad de poder asistir a un estudio yoga? En Soul Nurse tenemos la solución al ofrecerte de manera individualizada nuestras clases postnatales en línea desde la comodidad de tu hogar.
Después del parto es importante proporcionar al cuerpo. El cuerpo de la mamá debe transformarse y recuperar, poco a poco, el estado previo que tenía antes de la gestación. Durante esta etapa se producen cambios no solo físicos sino también psicológicos. El yoga postnatal ayuda al suelo pélvico, caderas, abdomen a sanar. Acelera la recuperación y ayuda a aliviar el estrés mental, emocional y fisiológico después de dar a luz.
Las clases de yoga postnatal pueden ser realizadas con el bebé, de esta manera tanto la madre como el bebé obtienen la experiencia de la clase de yoga.
Trabajamos para reforzar la musculatura de tu espalda, suelo pélvico y abdominales. Además, los hombros y el cuello, que es lo que habitualmente nos causa molestias. A su vez el yoga te ayudará a balancear las hormonas. Reanudar la actividad física es fundamental después del parto y el yoga es la práctica ideal.
Lugar: en línea vía Zoom
Duración: 45 minutos
Nota importante:
Sujeto a disponibilidad y cupo. En caso de cambio de fecha y horario nos estaremos comunicando contigo.
Una vez realices la compra de la clase, nos comunicaremos contigo para coordinar día, lugar y hora.
